吃鸡蛋羹会发胖吗

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蒸鸡蛋羹味道鲜美,口感爽滑而且制作简单,是懒人最适合吃的佳肴。但是很多人担心鸡蛋羹蛋白质含量高,热量会很高,那么吃鸡蛋羹会发胖吗?

吃鸡蛋羹会发胖吗 第1张

1、不会发胖,但不宜多吃。

2、鸡蛋蛋白质含量高,加水做成蒸鸡蛋后,热量并不是很高,跟米饭热量差不多,吃了是不会发胖的。不过营养学家建议每天只吃一个鸡蛋,因为吃多了身体吸收不了,还容易引起胆固醇过高。

以上就是给各位带来的关于吃鸡蛋羹是否会发胖的全部内容了。

标签: 美食小吃

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