不饱和脂肪酸会发胖吗

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脂肪中含有多种脂肪酸,包括单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是近些年来比较提倡被摄入的一种物质。那么不饱和脂肪酸会发胖吗?

不饱和脂肪酸会发胖吗 第1张

1、人体摄入不饱和脂肪酸会不会发胖不能一概而论,多与摄入量的多少有关。

2、正常情况下,摄入适量的不饱和脂肪酸对人体是有利的,不仅不会导致肥胖,还可以起到软化血管的作用。

3、不过,如果长期过量摄入,且不注意增加运动,不饱和脂肪酸在人体内无法正常代谢,就会转化为脂肪,储存在人体内,导致肥胖。

以上就是给各位带来的关于不饱和脂肪酸是否会发胖的全部内容了。

标签: 健康教育

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