中午不吃饭有什么危害

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很多为了减肥的女人,经常是中午不吃饭,其实不吃饭导致的后果还是挺严重的,下面一起来看看中午不吃饭有什么危害。

中午不吃饭有什么危害 第1张

1、如果经常中午不吃饭,胃内积聚的胃酸就会容易引起胃粘膜损伤;

2、会引起贫血,营养不良,低血压等症状,建议要三餐规律;

3、中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给,让人精神、精力、体力不足,不能胜任日常工作学习需要,而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题;

4、午餐不足,下午或者是晚餐一般容易吃多,消化吸收难以跟上,会增加消化系统的负担,还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病;

5、空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高,再加上胆汁分泌少,胆固醇溶解慢,易患胆结石。

以上就是给各位带来的关于中午不吃饭有什么危害的全部内容了。

标签: 健康教育

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