一天一杯速溶咖啡好吗

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经常熬夜会导致自己的睡眠质量大大下降,早晨的时候就会醒不来。此时就需要一杯咖啡来提神,为了方便多数人会选择速溶咖啡。那么一天一杯速溶咖啡好吗?

一天一杯速溶咖啡好吗 第1张

1、一天一杯速溶咖啡不好。

2、速溶咖啡中的调味料有:咖啡因,咖啡豆,添加混合剂,香精,白糖,植脂末,少量的反式脂肪酸等。

3、在某速溶咖啡品牌的包装盒上,能看到的是每份速溶咖啡所含的能量为260KJ,蛋白质0.3克,碳水化合物9克,脂肪2.4克,钠40毫克。而每一条速溶咖啡的量为13克左右,在这13克咖啡中,脂肪和碳水化合物这两个能量就占了11.4克。可见,速溶咖啡也是一种容易导致发胖的饮品。

4、尽管平常都会加沸水冲泡速溶咖啡再喝下去,但其中所含的糖分和能量也是不可忽视的问题。所以,每天喝一杯速溶咖啡对身体来说并不是好事,喜欢喝咖啡的朋友,最好还是自己购买咖啡豆自己制作咖啡哦!总之,速溶咖啡就是不宜长期喝的饮品。

以上就是给各位带来的关于一天一杯速溶咖啡是否好的全部内容了。

标签: 美食小吃

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